É preciso manter uma dieta saldável durante sua vida. Esta dieta não pode ser maluca como: comer de segunda à quarta só frutas e quinta e sexta peixe e verduras sempre! NÃO faça isso! O certo é comer um pouco de todos os nutrientes: mineral, gorduras, proteínas, vitaminas, minerais e fibras.
NÃO FAÇA UMA DIETA MALUCA!!!
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